Разыскать психолога и обратиться к нему за помощью — это лишь половина решения проблемы. Важно также суметь распознать, является ли эксперт достаточно эффективным. Для этого потребуется проанализировать визиты к специалисту и свое состояние как вовремя посещения врача, так и после него. Безусловно, любой хороший психолог в москве будет казаться полезным, внушающим доверие, профессионально разбирающимся в своей теме. Однако одного лишь впечатления недостаточно. Нужен результат. И его вполне можно выявить и оценить.
Первый критерий — это обнаружение ответов на мучающие человека вопросы. Вещи, которые обсуждаются в кабинете психолога или психиатра, должны становиться понятнее и проще, к человеку должно приходить понимание оптимального поведения в конкретных ситуациях. Во время работы с психологом у его пациента должны иногда случаться озарения, яркие вспышки, помогающие осознать проблему целиком или найти ее решение. Если проводилась групповая психотерапия, то инсайты могут приходить не только во время разбора вашей ситуации, но и во время выступлений других участников встречи.
Психолог снимает напряжение
Важная задача психолога — минимизировать градус накала страстей, помочь человеку увидеть вещи и события под другим углом. Такая деятельность почти всегда приводит к расслаблению индивида, «отпусканию ситуации» и, как следствие, к разрешению всех проблем. Специалисты помогают начать жить своей жизнью, не концентрируясь на бедах, не зацикливаясь на прошлом. Психолог Елена Косарик — один из отличных экспертов по психологии, который также готов помочь своим клиентам начать дышать полной грудью и радоваться каждому мгновению жизни.
